Training Progress : Chin-Up 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-02 89.05 kg 53 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-23 92.25 kg Increase 3.6 %
Logs For : Chin-Up

2019-01-23

Set 1 : 67.5x11

Set 2 : 67.5x10

Set 3 : 67.5x10

Set 4 : 67.5x11

Set 5 : 67.5x8


1RM: 92.25

2019-01-16

Set 1 : 67.5x10

Set 2 : 67.5x12

Set 3 : 67.5x12

Set 4 : 67.5x12


1RM: 94.5

2019-01-09

Set 1 : 67.5x11

Set 2 : 67.5x11

Set 3 : 67.5x11


1RM: 92.25

2019-01-06

Set 1 : 67.5x10

Set 2 : 67.5x10

Set 3 : 67.5x10


1RM: 90

2018-12-12

Set 1 : 67.5x9

Set 2 : 67.5x9

Set 3 : 67.5x10

Set 4 : 67.5x10


1RM: 90