Training Progress : Leverage Machine Iso Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-04 25.33 kg 108 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-19 47.83 kg Increase 88.8 %
Logs For : Leverage Machine Iso Row

2019-01-19

Set 1 : 30x11

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x11


1RM: 47.83

2018-10-29

Set 1 : 30x11

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x11


1RM: 41

2018-10-20

Set 1 : 30x11

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x11

Set 4 : 30x10


1RM: 41

2018-10-14

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x7


1RM: 40

2018-10-11

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40