Training Progress : Cable Bicep Curl (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-01 35 lbs 245 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-02 37.5 lbs Increase 7.1 %
Logs For : Cable Bicep Curl (Close Grip)

2019-09-02

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2019-08-29

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x20


1RM: 41.67

2019-08-24

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2019-08-22

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


1RM: 37.5

2019-08-07

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x16

Set 3 : 25x12


1RM: 41.67