Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-27 40 lbs 244 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-27 50 lbs Increase 25.0 %
Logs For : Barbell Curl

2019-08-27

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20


1RM: 50

2019-08-21

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 30x20


1RM: 50

2019-08-18

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 50

2019-08-03

Set 1 : 30x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x8

Set 4 : 20x10


1RM: 53.33

2019-07-27

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 30x10


1RM: 53.33