Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-02 61.33 lbs 256 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-14 50 lbs Decrease -18.5 %
Logs For : Machine Leg Extension

2019-09-14

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20


1RM: 50

2019-08-31

Set 1 : 40x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 66.67

2019-08-20

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 50

2019-08-05

Set 1 : 40x20

Set 2 : 50x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 40x10


1RM: 80

2019-07-28

Set 1 : 40x20

Set 2 : 40x16


1RM: 66.67