Training Progress : Machine Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-12 69.67 lbs 53 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-02 33.33 lbs Decrease -52.2 %
Logs For : Machine Bench Press

2019-09-02

Set 1 : 20x20


1RM: 33.33

2019-08-24

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2019-08-06

Set 1 : 40x30


1RM: 80

2019-07-30

Set 1 : 40x20

Set 2 : 55x16

Set 3 : 55x10

Set 4 : 40x10


1RM: 84.33

2019-07-22

Set 1 : 40x16

Set 2 : 55x12

Set 3 : 70x8

Set 4 : 55x8


1RM: 88.67