Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-24 38.33 lbs 76 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-07 66.67 lbs Increase 73.9 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2019-09-07

Set 1 : 40x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 66.67

2019-08-27

Set 1 : 40x15

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 60

2019-08-18

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 40x20


1RM: 66.67

2019-08-05

Set 1 : 40x30

Set 2 : 50x25

Set 3 : 80x20

Set 4 : 40x10


1RM: 133.33

2019-08-02

Set 1 : 50x16

Set 2 : 65x12

Set 3 : 80x10

Set 4 : 40x10


1RM: 106.67