Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-13 124.67 lbs 193 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-21 100 lbs Decrease -19.8 %
Logs For : Cable Seated Row

2019-09-21

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x20


1RM: 100

2019-08-27

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20

Set 4 : 50x20


1RM: 100

2019-08-18

Set 1 : 50x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20

Set 4 : 50x20


1RM: 100

2019-08-05

Set 1 : 75x20

Set 2 : 90x16

Set 3 : 105x10

Set 4 : 75x10


1RM: 140

2019-07-28

Set 1 : 75x20

Set 2 : 90x12

Set 3 : 105x8

Set 4 : 60x8


1RM: 133