Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-20 33.33 lbs 209 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-14 25 lbs Decrease -25.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2019-10-14

Set 1 : 15x20


1RM: 25

2019-09-16

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15


1RM: 30

2019-09-09

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 15x20

Set 4 : 15x20


1RM: 33.33

2019-08-29

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x20


1RM: 25

2019-08-06

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x10

Set 4 : 20x10


1RM: 42