Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-26 16.8 lbs 293 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-14 16.67 lbs Decrease -0.8 %
Logs For : Dumbbell Fly

2019-10-14

Set 1 : 10x20


1RM: 16.67

2019-09-23

Set 1 : 10x20


1RM: 16.67

2019-09-02

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x20


1RM: 25

2019-08-29

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x20


1RM: 25

2019-08-24

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x20


1RM: 25