Training Progress : Dumbbell Front Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-04 11.2 lbs 256 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-16 16.67 lbs Increase 48.8 %
Logs For : Dumbbell Front Raise

2019-09-16

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


1RM: 16.67

2019-08-26

Set 1 : 5x20

Set 2 : 5x20

Set 3 : 5x20

Set 4 : 5x20


1RM: 8.33

2019-08-17

Set 1 : 5x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20

Set 4 : 5x20


1RM: 16.67

2019-08-07

Set 1 : 10x30

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x10

Set 4 : 5x10


1RM: 25

2019-07-31

Set 1 : 10x25

Set 2 : 10x30

Set 3 : 15x8

Set 4 : 5x8


1RM: 20