Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-07-12 90 lbs 3846 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-01-21 190 lbs Increase 111.1 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2023-01-21

Set 1 : 150x8

Set 2 : 150x7

Set 3 : 100x7


1RM: 190

2022-05-14

Set 1 : 120x10

Set 2 : 150x8

Set 3 : 150x6

Set 4 : 150x5


1RM: 190

2022-04-18

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8

Set 4 : 65x6


1RM: 86.66

2022-04-12

Set 1 : 65x12

Set 2 : 75x7

Set 3 : 75x7

Set 4 : 75x4

Set 5 : 75x4


1RM: 92.5

2021-01-01

Set 1 : 50x15

Set 2 : 60x10

Set 3 : 70x7


1RM: 86.33