Training Progress : Smith Machine Stiff-Leg Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-05-15 304 lbs 3931 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-02-17 70 lbs Decrease -77.0 %
Logs For : Smith Machine Stiff-Leg Deadlift

2023-02-17

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x12

Set 5 : 50x10

Set 6 : 40x9


1RM: 70

2021-09-28

Set 1 : 110x10

Set 2 : 200x5

Set 3 : 250x2

Set 4 : 250x1

Set 5 : 200x4


1RM: 266.66

2019-12-19

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12

Set 4 : 70x9


1RM: 105

2018-05-16

Set 1 : 180x8

Set 2 : 210x6

Set 3 : 230x5

Set 4 : 120x10


1RM: 268.33

2018-05-10

Set 1 : 110x10

Set 2 : 150x10

Set 3 : 170x8

Set 4 : 250x2


1RM: 266.66