Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-18 61.66 lbs 2726 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-03 93.33 lbs Increase 51.4 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2021-12-03

Set 1 : 65x10

Set 2 : 80x5

Set 3 : 65x10

Set 4 : 65x10

Set 5 : 65x10


1RM: 93.33

2020-06-01

Set 1 : 70x5

Set 2 : 70x5

Set 3 : 70x5

Set 4 : 70x5


1RM: 81.66

2020-03-02

Set 1 : 90x2

Set 2 : 90x3

Set 3 : 90x4


1RM: 102

2020-01-20

Set 1 : 90x5

Set 2 : 90x5

Set 3 : 90x5

Set 4 : 90x5


1RM: 105

2019-08-26

Set 1 : 90x5

Set 2 : 90x5

Set 3 : 90x5

Set 4 : 90x5


1RM: 105