Training Progress : Cable Mid Chest Crossover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-06-20 22.66 lbs 2206 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-03 42 lbs Increase 85.3 %
Logs For : Cable Mid Chest Crossover

2021-07-03

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x6


1RM: 42

2020-07-30

Set 1 : 30x5

Set 2 : 30x5

Set 3 : 30x5

Set 4 : 30x5


1RM: 35

2020-06-04

Set 1 : 30x5

Set 2 : 30x5

Set 3 : 30x5

Set 4 : 30x5


1RM: 35

2020-05-31

Set 1 : 30x5

Set 2 : 30x5


1RM: 35

2020-02-23

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 50x5

Set 4 : 50x5


1RM: 58.33