Training Progress : Dumbbell Incline Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-02-25 35 lbs 82 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-17 35 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Curl

2019-05-17

Set 1 : 30x5

Set 2 : 30x5

Set 3 : 30x5

Set 4 : 30x5


1RM: 35

2019-03-18

Set 1 : 30x5

Set 2 : 30x5

Set 3 : 30x5

Set 4 : 30x5


1RM: 35

2019-03-15

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x5

Set 3 : 30x5

Set 4 : 30x6


1RM: 36

2019-03-01

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 33.33

2019-02-25

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x10

Set 4 : 30x5


1RM: 35