Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-06-04 26.66 lbs 2222 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-03 52.5 lbs Increase 96.9 %
Logs For : Cable Cross-Over

2021-07-03

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x6


1RM: 52.5

2020-09-27

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10


1RM: 46.66

2020-06-07

Set 1 : 40x5

Set 2 : 40x5

Set 3 : 50x5

Set 4 : 50x5


1RM: 58.33

2020-06-04

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x5

Set 4 : 40x5


1RM: 46.66

2020-05-31

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x5

Set 4 : 40x5


1RM: 46.66