Training Progress : Dumbbell Seated Tricep Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-05-29 84 lbs 2387 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-09 80 lbs Decrease -4.8 %
Logs For : Dumbbell Seated Tricep Press

2021-12-09

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2021-06-30

Set 1 : 45x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x8

Set 4 : 70x6


1RM: 84

2019-05-17

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33

2019-04-19

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33

2019-02-25

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33