Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-01-31 173.33 lbs 3236 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-10 93.33 lbs Decrease -46.2 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2021-12-10

Set 1 : 70x10

Set 2 : 50x5

Set 3 : 50x5

Set 4 : 50x5


1RM: 93.33

2018-06-30

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2018-06-30

Set 1 : 60x10


1RM: 80

2018-03-03

Set 1 : 80x15

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x10


1RM: 120

2017-09-12

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x12


1RM: 99.99