Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-25 135 lbs 1044 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-03 132 lbs Decrease -2.2 %
Logs For : Barbell Bench Press

2021-07-03

Set 1 : 90x12

Set 2 : 90x10

Set 3 : 100x8

Set 4 : 110x6


1RM: 132

2021-06-28

Set 1 : 90x12

Set 2 : 110x10

Set 3 : 110x6

Set 4 : 90x8


1RM: 146.66

2021-03-02

Set 1 : 90x10

Set 2 : 110x10

Set 3 : 120x5

Set 4 : 110x5

Set 5 : 90x5


1RM: 146.66

2021-01-24

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 100x5

Set 4 : 90x5


1RM: 120

2020-11-15

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x5

Set 3 : 90x3

Set 4 : 90x3


1RM: 120