Training Progress : Dumbbell Decline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-17 60 lbs 358 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-08 70 lbs Increase 16.7 %
Logs For : Dumbbell Decline Bench Press

2020-03-08

Set 1 : 60x5


1RM: 70

2019-06-02

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33

2019-05-19

Set 1 : 70x10


1RM: 93.33

2019-04-25

Set 1 : 50x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33

2019-04-08

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10


1RM: 60