Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-02-04 106.66 lbs 3068 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-06-29 353.33 lbs Increase 231.3 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2021-06-29

Set 1 : 205x10

Set 2 : 225x10

Set 3 : 245x10

Set 4 : 265x10


1RM: 353.33

2021-01-24

Set 1 : 165x10

Set 2 : 265x10

Set 3 : 265x5

Set 4 : 285x5

Set 5 : 285x5


1RM: 353.33

2020-11-15

Set 1 : 205x10

Set 2 : 245x10

Set 3 : 265x5

Set 4 : 285x5


1RM: 332.5

2020-02-02

Set 1 : 125x10

Set 2 : 125x10


1RM: 166.66

2020-01-02

Set 1 : 100x10

Set 2 : 100x10


1RM: 133.33