Training Progress : Leverage Machine Shrug 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-05-29 93.33 lbs 1856 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-06-26 280 lbs Increase 200.0 %
Logs For : Leverage Machine Shrug

2020-06-26

Set 1 : 180x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 210x10

Set 4 : 230x5

Set 5 : 230x5


1RM: 280

2020-06-08

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 180x10

Set 4 : 180x5


1RM: 240

2019-05-10

Set 1 : 180x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 180x10

Set 4 : 180x10


1RM: 240

2019-04-19

Set 1 : 180x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 180x10

Set 4 : 180x10


1RM: 240

2019-03-30

Set 1 : 180x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 180x10

Set 4 : 180x10


1RM: 240