Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-27 210 lbs 1040 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-01 297 lbs Increase 41.4 %
Logs For : Barbell Deadlift

2021-12-01

Set 1 : 110x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 230x5

Set 4 : 250x5

Set 5 : 270x3


1RM: 297

2021-06-28

Set 1 : 90x10

Set 2 : 180x5

Set 3 : 270x3

Set 4 : 270x3


1RM: 297

2019-08-27

Set 1 : 230x3

Set 2 : 230x3

Set 3 : 250x3

Set 4 : 270x3


1RM: 297

2019-06-05

Set 1 : 230x3

Set 2 : 230x3

Set 3 : 250x3

Set 4 : 270x3


1RM: 297

2019-05-25

Set 1 : 270x1

Set 2 : 270x1

Set 3 : 270x1

Set 4 : 290x1

Set 5 : 290x1

Set 6 : 380x1


1RM: 392.66