Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-07-01 133 lbs 1409 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-09 186 lbs Increase 39.8 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2019-05-09

Set 1 : 155x6

Set 2 : 155x5

Set 3 : 155x5

Set 4 : 155x4


1RM: 186

2019-05-06

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x7

Set 4 : 135x6

Set 5 : 135x6


1RM: 171

2019-04-22

Set 1 : 115x10

Set 2 : 115x8

Set 3 : 115x7

Set 4 : 115x6

Set 5 : 115x7


1RM: 153.33

2019-03-21

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x5

Set 3 : 155x6

Set 4 : 155x5

Set 5 : 155x4


1RM: 206.66

2019-03-15

Set 1 : 135x8

Set 2 : 155x6

Set 3 : 160x5

Set 4 : 160x3

Set 5 : 135x6


1RM: 186.66