Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-06-19 304.83 lbs 1418 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-06 314.66 lbs Increase 3.2 %
Logs For : Barbell Deadlift

2019-05-06

Set 1 : 225x6

Set 2 : 245x5

Set 3 : 265x2

Set 4 : 275x3

Set 5 : 285x3

Set 6 : 295x2


1RM: 314.66

2019-03-21

Set 1 : 235x6

Set 2 : 265x2


1RM: 282.66

2019-03-15

Set 1 : 225x8

Set 2 : 225x8

Set 3 : 225x8


1RM: 285

2019-03-12

Set 1 : 225x5

Set 2 : 245x6

Set 3 : 265x3

Set 4 : 275x3

Set 5 : 285x1


1RM: 302.5

2019-02-18

Set 1 : 245x4

Set 2 : 275x3

Set 3 : 275x1


1RM: 302.5