Training Progress : Machine Inner Chest Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-12-26 67 kg 141 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 63.33 kg Decrease -5.5 %
Logs For : Machine Inner Chest Press

2024-05-14

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33

2024-05-10

Set 1 : 72.5x10

Set 2 : 72.5x9

Set 3 : 72.5x6


1RM: 96.67

2024-05-05

Set 1 : 72.5x8

Set 2 : 72.5x8

Set 3 : 72.5x8


1RM: 91.83

2024-05-01

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88.67

2024-04-27

Set 1 : 67.5x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88