Training Progress : Machine Shoulder Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-15 33.33 kg 1585 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 101.33 kg Increase 204.0 %
Logs For : Machine Shoulder Press

2024-05-17

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2024-05-12

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10


1RM: 126.67

2024-05-07

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x8

Set 3 : 95x8


1RM: 120.33

2024-05-03

Set 1 : 92.5x9

Set 2 : 92.5x8

Set 3 : 92.5x8


1RM: 120.25

2024-04-29

Set 1 : 92.5x8

Set 2 : 92.5x8

Set 3 : 92.5x8


1RM: 117