Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2024-01-04 52 kg 132 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 78.75 kg Increase 51.4 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2024-05-14

Set 1 : 52.5x15

Set 2 : 52.5x15

Set 3 : 52.5x15


1RM: 78.75

2024-05-05

Set 1 : 50x15

Set 2 : 52.5x15

Set 3 : 52.5x15


1RM: 78.75

2024-05-01

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15


1RM: 75

2024-04-27

Set 1 : 47.5x15

Set 2 : 47.5x15

Set 3 : 47.5x15


1RM: 71

2024-04-23

Set 1 : 47.5x15

Set 2 : 47.5x15

Set 3 : 47.5x15


1RM: 71