Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-02-04 160 lbs 3773 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-06-03 228 lbs Increase 42.5 %
Logs For : Machine Leg Extension

2021-06-03

Set 1 : 180x8

Set 2 : 180x6

Set 3 : 180x6

Set 4 : 180x6


1RM: 228

2021-05-27

Set 1 : 180x8

Set 2 : 180x10

Set 3 : 180x9


1RM: 240

2021-02-04

Set 1 : 160x10

Set 2 : 160x8

Set 3 : 140x6


1RM: 213.33

2021-01-30

Set 1 : 120x10

Set 2 : 150x10

Set 3 : 175x10

Set 4 : 175x10


1RM: 233.33

2018-03-21

Set 1 : 205x10

Set 2 : 165x10

Set 3 : 165x10


1RM: 273.33