Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-15 120 lbs 1590 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-21 140 lbs Increase 16.7 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2021-07-21

Set 1 : 70x30


1RM: 140

2021-07-05

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x12


1RM: 98

2021-06-23

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15


1RM: 105

2021-06-15

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12


1RM: 98

2021-06-10

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12


1RM: 98