Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-02-03 37.5 lbs 3773 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-06-02 27.5 lbs Decrease -26.7 %
Logs For : Back Hyperextension

2021-06-02

Set 1 : 15x25

Set 2 : 15x25

Set 3 : 15x25


1RM: 27.5

2021-05-26

Set 1 : 12x25

Set 2 : 12x25

Set 3 : 12x25

Set 4 : 12x25


1RM: 22

2021-05-12

Set 1 : 10x25


1RM: 18.33

2021-04-05

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x20

Set 3 : 25x18


1RM: 41.67

2021-03-24

Set 1 : 10x20

Set 2 : 25x20


1RM: 41.67