Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-12 77 lbs 2185 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-05 80 lbs Increase 3.9 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2024-02-05

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x8


1RM: 80

2024-01-08

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33

2023-12-23

Set 1 : 47.5x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 70x12


1RM: 98

2023-12-15

Set 1 : 42.5x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 70x12


1RM: 98

2023-07-17

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33