Training Progress : Dumbbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-14 63.33 lbs 1731 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-07 56.66 lbs Decrease -10.5 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Row

2024-02-07

Set 1 : 42.5x10

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 42.5x8


1RM: 56.66

2023-07-17

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2020-07-01

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 60

2020-06-22

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60

2020-06-15

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33