Training Progress : Trap bar deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-04-05 367.5 lbs 986 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-16 390.83 lbs Increase 6.3 %
Logs For : Trap bar deadlift

2023-12-16

Set 1 : 135x5

Set 2 : 205x5

Set 3 : 275x5

Set 4 : 325x5

Set 5 : 335x5


1RM: 390.83

2023-10-24

Set 1 : 135x5

Set 2 : 205x5

Set 3 : 275x5

Set 4 : 315x5

Set 5 : 315x3


1RM: 367.5

2023-03-13

Set 1 : 135x5

Set 2 : 225x5

Set 3 : 245x5

Set 4 : 265x5

Set 5 : 275x5


1RM: 320.83

2022-11-10

Set 1 : 135x8

Set 2 : 205x5

Set 3 : 275x5


1RM: 320.83

2022-09-12

Set 1 : 135x8

Set 2 : 205x5

Set 3 : 275x5

Set 4 : 325x5

Set 5 : 345x2


1RM: 379.16