Training Progress : Dip 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-07 240 lbs 1962 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-21 240.66 lbs Increase 0.3 %
Logs For : Dip

2024-03-21

Set 1 : 190x8

Set 2 : 190x8


1RM: 240.66

2023-10-24

Set 1 : 190x8

Set 2 : 190x8

Set 3 : 190x8


1RM: 240.66

2023-07-26

Set 1 : 195x8

Set 2 : 195x8

Set 3 : 195x8


1RM: 247

2023-06-16

Set 1 : 195x8

Set 2 : 195x8

Set 3 : 195x8


1RM: 247

2023-04-25

Set 1 : 195x6


1RM: 234