Training Progress : Barbell Rack Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-09 150 lbs 1675 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-07 371 lbs Increase 147.3 %
Logs For : Barbell Rack Pull

2024-02-07

Set 1 : 225x12

Set 2 : 245x12

Set 3 : 265x12


1RM: 371

2023-09-22

Set 1 : 185x8

Set 2 : 225x8

Set 3 : 315x1

Set 4 : 365x1


1RM: 377.16

2023-06-27

Set 1 : 45x5

Set 2 : 135x5

Set 3 : 225x5

Set 4 : 295x5

Set 5 : 345x5


1RM: 402.5

2022-09-05

Set 1 : 225x5

Set 2 : 295x5

Set 3 : 345x5

Set 4 : 345x5


1RM: 402.5

2022-08-22

Set 1 : 295x5

Set 2 : 365x5

Set 3 : 385x5

Set 4 : 405x1


1RM: 449.16