Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-08-13 140 lbs 2780 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-03-23 110.83 lbs Decrease -20.8 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2022-03-23

Set 1 : 95x5

Set 2 : 95x5

Set 3 : 95x5

Set 4 : 95x5


1RM: 110.83

2021-12-09

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x4


1RM: 171

2021-11-11

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x5

Set 4 : 120x10


1RM: 180

2021-11-05

Set 1 : 95x15

Set 2 : 135x5

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x7


1RM: 189

2021-10-21

Set 1 : 135x10

Set 2 : 145x6

Set 3 : 145x4

Set 4 : 135x2


1RM: 180