Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-08-11 102 lbs 2630 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-10-22 113.33 lbs Increase 11.1 %
Logs For : Barbell Curl

2021-10-22

Set 1 : 75x15

Set 2 : 85x10

Set 3 : 85x10

Set 4 : 85x8


1RM: 113.33

2021-10-08

Set 1 : 55x20

Set 2 : 75x15

Set 3 : 80x10

Set 4 : 80x10


1RM: 112.5

2019-10-05

Set 1 : 80x15

Set 2 : 90x12

Set 3 : 100x10


1RM: 133.33

2019-09-28

Set 1 : 70x13

Set 2 : 80x13

Set 3 : 90x12


1RM: 126

2019-08-27

Set 1 : 65x12

Set 2 : 85x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 125x8


1RM: 158.33