Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-01 114 lbs 2761 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-03-23 100 lbs Decrease -12.3 %
Logs For : Barbell Upright Row

2022-03-23

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x10


1RM: 100

2021-12-09

Set 1 : 75x13

Set 2 : 75x13

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x10


1RM: 107.5

2021-11-05

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x12


1RM: 105

2021-10-21

Set 1 : 75x12

Set 2 : 85x10

Set 3 : 90x10


1RM: 120

2021-10-17

Set 1 : 75x13

Set 2 : 75x13

Set 3 : 753x9


1RM: 978.9