Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-15 91.2 lbs 1742 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-22 52.5 lbs Decrease -42.4 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2019-10-22

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x15

Set 4 : 35x15


1RM: 52.5

2019-10-08

Set 1 : 42.5x20

Set 2 : 42.5x20

Set 3 : 42.5x20

Set 4 : 42.5x20


1RM: 70.83

2019-10-01

Set 1 : 42.5x20

Set 2 : 42.5x15

Set 3 : 42.5x20

Set 4 : 42.5x20


1RM: 70.83

2019-09-24

Set 1 : 35x20

Set 2 : 42.5x20

Set 3 : 42.5x15

Set 4 : 42.5x20


1RM: 70.83

2019-09-22

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x10

Set 3 : 50x15


1RM: 93.33