Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-25 91 lbs 1697 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-18 33.33 lbs Decrease -63.4 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2019-10-18

Set 1 : 15x20

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2019-09-23

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x10

Set 3 : 3x12


1RM: 40

2019-09-03

Set 1 : 35x12

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 35x10


1RM: 56.67

2019-08-30

Set 1 : 35x10

Set 2 : 30x9

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x11


1RM: 46.67

2019-08-16

Set 1 : 35x15

Set 2 : 37.5x13

Set 3 : 35x13


1RM: 53.75