Training Progress : Cable One-Arm Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-25 33.33 lbs 61 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-23 52.5 lbs Increase 57.5 %
Logs For : Cable One-Arm Bicep Curl

2019-09-23

Set 1 : 35x15

Set 2 : 30x13

Set 3 : 30x14


1RM: 52.5

2019-09-03

Set 1 : 35x12

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60

2019-08-16

Set 1 : 35x15

Set 2 : 37.5x13

Set 3 : 35x13


1RM: 53.75

2019-08-07

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 35x10


1RM: 46.67

2019-07-25

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33