Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-08-11 220 lbs 2818 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-04-28 196.33 lbs Decrease -10.8 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2022-04-28

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 155x8

Set 4 : 155x8


1RM: 196.33

2022-03-31

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 175x9

Set 4 : 195x6


1RM: 234

2022-03-17

Set 1 : 75x10

Set 2 : 175x10

Set 3 : 175x11

Set 4 : 175x10


1RM: 239.17

2021-12-15

Set 1 : 135x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 185x10

Set 4 : 185x10


1RM: 246.67

2021-12-08

Set 1 : 135x13

Set 2 : 155x10

Set 3 : 175x9

Set 4 : 195x6


1RM: 234