Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-04 66.66 lbs 2854 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-27 66 lbs Decrease -1.0 %
Logs For : Dumbbell Fly

2022-06-27

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10


1RM: 66

2022-04-26

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20

Set 4 : 50x20


1RM: 83.33

2022-04-12

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20

Set 4 : 50x20


1RM: 83.33

2022-03-28

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x13

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2022-03-19

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x18

Set 3 : 66x10

Set 4 : 66x8


1RM: 88