Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-08-15 98.66 lbs 2626 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-10-22 113.33 lbs Increase 14.9 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2021-10-22

Set 1 : 75x15

Set 2 : 85x10

Set 3 : 85x10

Set 4 : 85x10


1RM: 113.33

2021-10-08

Set 1 : 55x20

Set 2 : 75x15

Set 3 : 80x10

Set 4 : 80x10


1RM: 112.5

2019-09-19

Set 1 : 80x15

Set 2 : 100x13

Set 3 : 100x10


1RM: 143.33

2019-09-10

Set 1 : 60x20

Set 2 : 100x15

Set 3 : 100x12


1RM: 150

2019-08-30

Set 1 : 65x20

Set 2 : 115x15

Set 3 : 135x15

Set 4 : 155x10


1RM: 206.67