Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-08-15 240.5 lbs 2921 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-08-13 196.33 lbs Decrease -18.4 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2022-08-13

Set 1 : 135x13

Set 2 : 145x10

Set 3 : 155x8

Set 4 : 165x4


1RM: 196.33

2022-06-27

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 155x10

Set 4 : 165x10


1RM: 220

2022-04-26

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 175x5

Set 4 : 175x4


1RM: 206.67

2022-04-12

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x10

Set 5 : 185x6

Set 6 : 185x3


1RM: 222

2022-03-28

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 165x6

Set 4 : 175x3


1RM: 206.67