Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-11-07 215.33 lbs 3476 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 211.83 lbs Decrease -1.6 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-13

Set 1 : 155x11

Set 2 : 155x11

Set 3 : 155x11


1RM: 211.83

2024-05-06

Set 1 : 155x11

Set 2 : 155x11

Set 3 : 155x10


1RM: 211.83

2024-04-30

Set 1 : 155x11

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x10


1RM: 211.83

2024-04-22

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x10


1RM: 206.66

2024-04-15

Set 1 : 150x12

Set 2 : 150x12

Set 3 : 150x12


1RM: 210