Training Progress : Machine Seated Leg Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-07 154 lbs 1954 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 184.5 lbs Increase 19.8 %
Logs For : Machine Seated Leg Curl

2024-05-13

Set 1 : 135x11

Set 2 : 135x11

Set 3 : 135x11


1RM: 184.5

2024-05-06

Set 1 : 135x11

Set 2 : 135x11

Set 3 : 135x10


1RM: 184.5

2024-04-30

Set 1 : 135x11

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10


1RM: 184.5

2024-04-22

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10


1RM: 180

2024-04-15

Set 1 : 130x12

Set 2 : 130x12

Set 3 : 130x12


1RM: 182