Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-09 156 lbs 3417 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 161 lbs Increase 3.2 %
Logs For : Cable Seated Row

2024-05-17

Set 1 : 115x12

Set 2 : 115x12

Set 3 : 115x11


1RM: 161

2024-05-10

Set 1 : 115x12

Set 2 : 115x11

Set 3 : 115x11


1RM: 161

2024-05-03

Set 1 : 115x11

Set 2 : 115x11

Set 3 : 115x11


1RM: 157.16

2024-04-24

Set 1 : 115x11

Set 2 : 115x11

Set 3 : 115x10


1RM: 157.16

2024-04-19

Set 1 : 115x11

Set 2 : 115x10

Set 3 : 115x10


1RM: 157.16